Зимнее обострение хронических заболеваний
Зима является серьезным испытанием для людей с хроническими
заболеваниями, поскольку у них повышена чувствительность к
холоду.
Гипертония
Холод затрудняет регулировку артериального давления.
Вопреки распространенному мнению, что людям с повышенным давлением
противопоказана жара, им и зимой следует аккуратно принимать
назначенные врачом лекарства.
Болезни сердца
Резкий переход из тепла к холоду - например, при выходе из
помещения на улицу, вызывает сужение кровеносных сосудов, что
тяжело переносится сердечниками. Внезапное сужение сосудов не
всегда позволяет больному сердцу быстро адаптироваться к
изменившимся условиям. Сердечникам следует зимой тепло одеваться и
стараться, по возможности, не менять условия своего пребывания
резко. Например, выходя из квартиры, задержаться на несколько минут
в более холодном подъезде, и только потом выйти на улицу.
Хронические боли
Зима - сезон усиления многих хронических болей, например,
ревматических. под воздействием холода мышцы, как известно,
сжимаются, тогда как в тепле они расслабляются и, соответственно,
посылают меньше болевых сигналов. Зимой возрастает и число
пациентов с жалобами на боли в спине. Для облегчения состояния
больные места надо согревать с помощью теплой одежды, согревающего
массажа и мазей, обеспечивающих приток крови к этим участкам.
Важно, чтобы в доме было достаточно тепло.
Повышенная сухость кожи
В холодную погоду, особенно в сочетании с ветром, кожа часто
пересыхает и трескается, поскольку уменьшается выработка кожной
смазки. Это явление особенно выражено у пожилых людей и больных
сахарным диабетом. Для борьбы с этим явлением и профилактики
проникновения инфекции через трещинки на коже ее необходимо
смазывать увлажняющим кремом, для губ - использовать гигиеническую
помаду. Полезно принимать ванны со специальным лечебным
маслом.
Диабет
Зимой обостряются такие осложнения диабета, как "диабетическая
стопа" и др. Связано это с тем, что в холодных условиях организм
перераспределяет кровоснабжение "в пользу" жизненно важных органов:
сердца, печени, почек, поджелудочной железы. При этом меньше крови
поступает в пальцы рук и ног. А при диабете кровообращение в
конечностях и так нарушено. Поэтому в условиях зимы чаще возникают
боли в пальцах ног и даже гангрены. Для предупреждения этих явлений
нужно следить за тем, чтобы конечности были в тепле, носить теплые
носки и, конечно, следить за уровнем сахара в крови.
Бессонница
Поскольку холод является для организма стрессовой ситуацией, это
отражается и на качестве сна. При низкой температуре трудно
заснуть, поэтому пижама, теплое одеяло и комфортная температура в
спальне помогут наладить сон.
Снижение иммунитета
Защитные силы организма зимой ослабевают, в первую очередь, из-за
сужения сосудов, ведь при этом затрудняется попадание иммунных
клеток в ткани организма, нарушается выработка некоторых белков,
необходимых для поддержания иммунитета. Правильное питание, занятия
спортом, подходящая одежда - все это поможет сохранить тепло в
организме, поддержать сосуды в хорошем состоянии и укрепит иммунную
систему.