От 25 до 40% беременных женщин жалуются на вздутие живота и запоры. Те женщины, которые страдали запорами до беременности, теперь отмечают ухудшение своего состояния по данной проблеме.
 
Увеличение выделения в организме гормона прогестерона сопровождается нарушением перистальтики кишечника. Это приводит к замедлению прохождения пищевого комка по пищеварительному тракту, время его продвижения увеличивается, он все дольше не покидает кишечник.

К тому же у организма в этот период существует повышенная потребность в жидкости, поэтому больше чем обычно воды всасывается из пищевого комка в кишечнике. Каловые массы становятся более сухими, чем обычно, и это тоже приводит к появлению дополнительных усилий по выведению их из организма. К этому нужно добавить употребление в период беременности новых, не знакомых для организма продуктов, что является отражением изменившихся вкусов беременной женщины, а также принятие пищи в самое разное время суток, в том числе, в непривычные для этого часы ночи.
 
Все вместе это приводит к развитию нарушений в работе пищеварительного тракта и появлению запоров.
По мере роста зародыша в матке он может оказывать механическое давление на области толстого кишечника и прямой кишки, что мешает ее опорожнению. Увеличение живота и и тяжелые ощущения, связанные с этим, особенно в последнем триместре беременности, зачастую приводят к тому, что женщина значительно ограничивает свою физическую активность. И это является дополнительным фактором для развития запоров.

Известно, что развитию запоров могут способствовать препараты, содержащие железо, которые нередко вынуждены принимать беременные женщины, у которых повышена потребность в этом элементе. Женщины жалуются на то, что им приходится прикладывать значительные усилия для выполнения дефекации.
 
Это плохо отражается на состоянии мышц таза и может привести к развитию геморроя и к выкидышам. Поэтому при склонности к запорам женщине необходимо обсудить с врачом вопрос об употреблении железосодержащих препаратов.
 
Уменьшение вреда, причиняемого запорами

При склонности к запорам врачи настаивают на педантичном соблюдении порядка принятия пищи. Еда должна поступать регулярно, малыми порциями и в установленные, привычные для организма часы дня. Питание должно содержать продукты, богатые пищевыми волокнами и цельными злаками.
Кроме того, необходимо увеличить количество потребляемых жидкостей и в обязательном порядке обеспечить физическую активность.

Запоры в период беременности не являются болезнью и не требуют в большинстве случаев врачебного вмешательства. В то же время, если женщина предъявляет серьезные жалобы и считает, что ее состояние ухудшилось сильнее обычного, следует провести медицинское обследование, чтобы не пропустить начало заболевания, которое нередко проявляется в начале в виде запоров.

В любом случае, не рекомендуется регуляция стула при помощи лекарств без врачебного контроля, поскольку часть таких препаратов категорически противопоказана при беременности вследствие отрицательного влияния на плод. Так, например, нельзя употреблять столь популярное при лечении запоров касторовое масло, поскольку оно может вызвать значительные сокращения матки - особенно у тех женщин, кто перенес в прошлом кесарево сечение или иные операции на матке.
 
Итак, запоры являются частой проблемой периода беременности, и следует учиться противостоять им грамотно и правильно. В большинстве случаев, после окончания беременности происходит возвращение нормальных процессов опорожнения кишечника.

Однако и в период, пока женщина носит плод, следует обратиться к врачу и под его контролем предпринять определенные усилия для нормализации жизни в этот период, уменьшения неудобств и повышения качества жизни. Это благоприятно скажется как на развитии плода, так и на самочувствии женщины после родов.