Здоровое питание, ароматерапию, лекарственные растения и пищевые добавки предлагает природная медицина для борьбы со свиным гриппом. Конфликт между вирусом и организмом можно разрешить путем природных средств.

Свиной грипп, при всех страхах и опасениях, вызываемых этим названием, является ни чем иным, как самым настоящим гриппом, вызываемым вирусом. А вирус, как известно, ослабляет защитные силы организма, делая его более уязвимым перед различными микробами - которые, в свою очередь, приводят к развитию воспаления органов и систем.

Поэтому укрепление иммунной системы и усиление ее функций является первоочередной задачей в борьбе со свиным гриппом. На что следует обратить особое внимание?

Здоровое питание для профилактики и лечения гриппа

Рекомендуется увеличить в пище количество витамина С, который значительно укрепляет иммунную систему, а также продукты, содержащие бета-каротин, который также повышает устойчивость организма к инфекциям.
Специалисты советуют есть суп из овощей оранжевого цвета - тыквы, моркови, использовать в пищу свежий имбирь.
 
А вот продукты, вызывающие ослабление иммунной системы, лучше исключить из своего рациона или хотя бы употреблять в минимальном количестве. К таким продуктам относятся простые углеводы: шоколад, торты и др. Входящие в их состав сахара влияют на кровеносную систему, вызывая уменьшение числа лейкоцитов, а ведь именно эти клетки отвечают за сопротивляемость тела инфекциям.

Ароматерапия

Использование эфирных масел оказывает антимикробиальный эффект, оно рекомендуется в любом возрасте и обладает прекрасным очищающим и укрепляющим влиянием на дыхательную систему, что очень важно и для профилактики и для лечения гриппа. Для практического применения следует накапать несколько капель эфирных масел в испаритель или применять их в ванне с теплой водой.

Лекарственные травы

Большое значение имеют лекарственные травы, укрепляющие и уравновешивающие иммунную систему. Наиболее распространенная из них - это эхинацея. Согласно проведенным исследованиям, это растение наиболее эффективно для предупреждения инфекций верхних дыхательных путей у взрослых и у детей, но вот для лечения уже имеющихся воспалений у детей оно не подходит.

Различные лекарственные растения используются, как антивирусные и антимикробные препараты, антивоспалительные и обезболивающие, помогающие от кашля - особенно если имеет место тяжелый кашель. Cредства природной аптеки понижают температуру, способствуют отхождению мокроты и т.д.

Применение лекарственных трав требует осторожности у людей с аллергическими заболеваниями, кожной формой астмы или у беременных женщин. Для профилактики и лечения гриппа следует использовать сочетание нескольких растений, а не одно из них - поскольку лечебная формула, составленная из ряда компонентов, позволяет воздействовать на различные механизмы развития болезни - и, таким образом, оказывается более эффективной в деле укрепления иммунной системы.

Пищевые добавки

Введение в рацион пищевых добавок требует тщательной индивидуальной диагностики. Специалист может разобраться в причинах, вызвавших снижение защитных функций иммунной системы, определить, имеет ли место перенапряжение, нехватка каких-либо питательных элементов или хроническое заболевание.

Соответственно, хорошая диагностика позволяет более точно назначить употребление пищевых добавок. Так можно избежать положения, при котором мы получаем ненужные пищевые добавки - оставаясь без тех, которых не хватает нашему организму.