Советы израильских врачей по предотвращению диабета
Около 700 тысяч израильтян находятся в преддиабетическом
состоянии, т.е.имеют повышенный уровень сахара, что обеспечивает им
высокий риск заболевания диабетом. Проблема в том, что большинство
из них даже не знают об этом.
Новые рекомендации врачей объясняют, как обнаружить проблему и как
с ней бороться.
Кроме 400 тысяч израильских больных диабетом, существуют еще
порядка 700 тысяч людей, чье состояние считается
«преддиабетическим». Оно выражается в погранично высоком уровне
сахара и подвергает этих пациентов серьезному риску в течении
нескольких лет заболеть диабетом второго типа.
Пограничный уровень сахара определен как 100-125 мг на децилитр
при проверке на голодный желудок или 140-199 мг/дл через два часа
после глюкозной нагрузки. Большая часть людей в преддиабетическом
состоянии - с пограничным уровнем сахара - об этом не
подозревают.
Чтобы помочь выявить эти случаи до начала болезни, медики
выступают с рекомендацями, перечисляющими все анализы и действия,
которые следует проделать для диагностики и лечения.
Вот эти рекомендации:
- Раз в год проводить тест глюкозной нагрузки и анализ
микроальбумина.
- Раз в полгода проводить анализ сахара натощак, анализ
гликолизированного гемоглобина HbA1c (показывает средний уровень
сахара за последние три месяца) и анализ жиров в крови.
- После определения диагноза необходимо следить, чтобы уровень
«плохого» холестерина LDL не превышал 100 мг на децилитр, как и у
больных диабетом. Более высокий уровень существенно повышает риск
сердечно-сосудистых заболеваний.
- Необходимо следить, чтобы давление не превышало тех же цифр,
что и у диабетиков: систола (верхний показатель) до 130 мм ртутного
столба, диастола (нижний показатель) до 80. Если в
преддиабетическом состоянии давление выше, пора начинать его
лечение.
- Люди в преддиабетическом состоянии должны, в первую очередь,
сбросить 5-10% веса, проделывать физические упражнения по
полчаса-час в день пять раз в неделю, соблюдать обезжиренную диету,
богатую пищевыми волокнами. В случае повышенного холестерина
следует принимать лекарства из семейства статинов.
- Больным с ишемической болезнью сердца или тем, у кого уровень сахара продолжает подыматься, пора понижать сахар такими лекарствами, как Метформин и Прандаз.
Преддиабетическое состояние сильно увеличивает риск заболеть
диабетом, - считают израильские врачи.
Исследования показали, что каждые 5 добавочных миллиграмм на
децилитр сахара повышают риск диабета. Люди с показателем сахара,
равным 95, больше подвержены риску, чем люди, у которых сахар в
крови находится на отметке 80.