Если после обильной трапезы вас мучают газы, отрыжка, чувство тяжести в желудке - есть простые и надежные народные средства помощи.

Легкий и эффективный эффект облегчения после переедания приносят чаи из распространенных лечебных растений: ромашки, мелиссы, розмарина. Положите несколько листиков любого из этих растений в стакан, залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 5-10 минут. Затем процедите напиток и выпейте небольшими глотками.

Помогает также обычный чай с добавкой натертого имбиря.

Тем, кого беспокоят газы, поможет чай из хмеля, фенхеля или аниса. Такой чай пьют сразу после обильной трапезы - чтобы потом не мучиться от вздутия живота.
 
А вот совет для тех, кто страдает от стойких запоров.
Им рекомендуется пить по утрам такой свежеприготовленный напиток: в чашку выжать сок половины лимона, добавить 1 столовую ложку оливкового масла и 1 стакан воды. Перемешать и выпить. Кишечник будет работать как часы.