Американские исследователи из Гарварда провели изучение факторов, приводящих к смерти, связанных с тем, что принято именовать "западным образом жизни". Изучались особенности питания и организации жизни.

Среди обнаруженных явлений, оказывающих влияние на снижение продолжительности жизни, были названы: курение, повышенное артериальное давление, ожирение, недостаток физической активности, повышенное потребление крови, нехватка жирных кислот Омега-3, высокий уровень сахара в крови, употребление в пищу транс-жиров, недостаточное потребление овощей и фруктов, злоупотребление алкоголем.

Нехватка в рационе жирных кислот Омега-3 находится на шестом месте, этот фактор указан прежде, чем уровень сахара в крови и употребление транс-жиров.

Комментируя свой доклад, ученые выступили с сообщением, что требуются научно обоснованные рекомендации, нормирующие количество Омега-3, а также овощей и фруктов в ежедневном рационе.

Израильские диетологи считают, что жирные кислоты Омега-3 относятся к числу жизненно необходимых веществ в нормальном функционировании человеческого тела. Они рекомендуют вводить их в меню каждого человека с помощью необходимых изменений привычек питания либо с использованием пищевых добавок.

Специалисты по диетологии в Израиле провели ряд исследований, которые убедительно доказывают, что диета, насыщенная жирными кислотами Омега-3, приводит к улучшению состояния здоровья и однозначному увеличению продолжительности жизни.

Еще читать на эту тему:
Жирные кислоты Омега-3 и лечение онкологии в Израиле