Страдаете от нарушений сна, усталости, нарушения концентрации внимания, ослабления памяти или от общего чувства безнадежности? Речь идет не просто о плохом настроении. 5% населения страдают дистимией - депрессивным расстройством, которое не имеет психических проявлений (в отличие от клинической депрессии), но характеризуется хроническим течением, в течение многих месяцев и даже лет.

Однако не стоит опускать руки - есть способы выйти из этого положения. Своевременно начатое лечение предотвращает развитие болезни, улучшает качество жизни и позволяет вернуться к обычному порядку вещей.

Термин "дистимия" происходит от названия одной из желез внутренней секреции - тимуса или вилочковой железы, которая расположена за грудиной. Она считается отоветственной за настроение. Тот, кто большую часть времени находится в уравновешенном состоянии духа, называется "аутимиком", в отличие от человека, испытывающего постоянные нарушения настроения и именуемого "дистимиком".
В последние годы врачи начали отличать дистимию от других депрессивных заболеваний и предлагать для нее свое лечение.

Усталость, нехватка энергии, нарушение концентрации внимания

Дистимия характеризуется депрессивными симптомами в доклиническом их проявлении. Речь идет о хроническом состоянии, продолжающемся, как минимум, два года.

Диагноз базируется на жалобах пациента на постоянно сниженное настроение, а также присутствуют, как минимум, два симптома из следующего списка:

• плохой аппетит
• нарушения сна
• усталость
• нехватка энергии
• заниженная самооценка
• нарушения концентрации внимания и памяти
• общее ощущение безнадежности

В отличие от клинической депрессии, при дистимии отсутствуют проявления психоза и самоубийственные мысли.
Дистимия в большинстве случаев начинается в раннем возрасте, до 20 лет. Большинство пациентов с диагнозом "дистимия" отмечают, что пониженное настроение - это часть их жизни, поскольку они просто не привыкли к другой ситуации. В отличие от страдающих клинической депрессией, дистимики сохраняют трудоспособность, но испытывают затруднения в различных сферах жизни.

Лечение дистимии сочетает в себе психотерапевтические методы и лекарственные препараты. Классический психологический подход строится на обучении человека анализировать и правильно выстраивать межличностные отношения и разрешать конфликтные ситуации.
 
В настоящее время успешно применяются методики, основанные на обучении пациента альтернативному подходу к жизненным ситуациям, отысканию других путей решения повседневных проблем и способов противостояния жизненным трудностям.

Дистимия? Есть лекарство

Одного лишь психотерапевтического подхода для лечения дистимии недостаточно.
В последнее десятилетие все шире начали применяться лекарственные препараты, нормализующие уровень серотонина в организме и успешно применяемы при лечении депрессий. Жалобы на нехватку энергии, которые проявляются в виде повышенной утомляемости, усталости, сонливости успешно блокируются с помощью вельбутрина или прозака.

В случаях, когда заболевание не поддается лечению этими препаратами, врачи применяют альтернативные средства лечения. Так, успешно применяется препарат альтроксин, используемый при заболевании щитовидной железы, препараты, содержащие литий, которые принято назначать при биполярных расстройствах, а также тегретол, применяемый при упорных мигренях. Эти лекарства усиливают действие лекарственных средств, применяемых в психиатрии, позволяя достичь стойкого эффекта.
 
Дистимия настигает людей в раннем возрасте, и создает у них искаженную оценку окружающей действительности и заниженное представление о себе.

Своевременное лечение помогает вернуть им все краски мира, повысить самооценку и увидеть надежду в будущем. Это приводит к установлению новых и исправлению существующих контактов, дружеских и семейных связей, помогает наладить учебу, вселить уверенность в себя и в достижение жизненных целей целей, получать удовольствие от жизни и чувствовать себя в ней уверенно.

Еще читать на эту тему:
Через 20 лет: депрессия - самая распространенная болезнь