Все знают, что потеря работы снижает материальный уровень семьи, но оказывается, что она также отрицательно сказывается на здоровье.
 
Американские социологи из университета Алабами в течение 4-х лет изучали этот вопрос и пришли к выводу, что риск развития различных болезней у безработных на 83% выше, чем у тех, кто продолжает работать. У каждого второго человека, страдавшего до увольнения хроническими заболеваниями, состояние ухудшилось. Отмечалось повышение кровяного давления, рост уровня холестерина и сахара в крови, боли в спине и в ногах.

Ухудшение здоровья отмечалось независимо от уровня образования и занимаемой в прошлом должности: организм бывшего рабочего и экс-директора реагировал на увольнение одинаково. Интересно, что даже те люди, которые в целом положительно отнеслись к увольнению, рассматривая его как шанс приобрести новую специальность, тоже не избежали стресса, связанного с процедурой увольнения.

Израильские кардиологи давно предупреждают, что внезапное сокращение нагрузки существенно влияет на здоровье. У многих людей снижается самооценка и начинается депрессия, что может привести как к обострению старых заболеваний, так и к возникновению новых. Выражение "принимать близко к сердцу" имеет в данном случае буквальное значение.

Человек, перенесший стресс или депрессию, попадает в группу риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это может быть связано со снижением подвижности и с бесконечными визитами на кухню к холодильнику, а также с такими традиционными способами заглушить стресс, как курение и алкоголь.

Чтобы сохранить здоровье в период вынужденного бездействия, нужно внимательно относиться к своему здоровью, говорят врачи. Следует заняться физическими упражнениями - в спортзале или на свежем воздухе. Можно посещать бассейн, кататься на велосипеде. Физическая нагрузка помогает бороться с хандрой и снижением самооценки - а значит, повышает шансы при поиске новой работы. Самое время перейти на здоровое питание, увеличив количество овощей и зелени и сократив потребление сладостей и джанк-фуда.

Любой человек работоспособного возраста должен использовать образовавшееся свободное время себе на пользу - к примеру, учить иностранный язык или осваивать компьютерные программы, не забывая уделять не менее 2 часов в день поиску новой работы.

Напрашивается естественный вопрос: а не станет ли мировой экономический кризис причиной резкого роста заболеваемости? Израильские специалисты считают, что оснований для глобального пессимизма нет. Конечно, очень трудно предсказать все последствия кризиса, однако, если каждый позаботится о себе - то мир в целом выйдет из этой передряги более здоровым.