Исследователи Лондонского императорского колледжа в Великобритании пришли к интересному выводу. Они доказали на множественных исследованиях, что продолжительность жизни человека прямо зависит от ширины его талии.
 
Но и это еще не все. Немалое значение играет соотношение пропорций тела, а именно - талии и бедер, то есть, чем шире талия - тем выше риск преждевременной смерти, а также этот риск увеличивает большая разница между объемом талии и объемом бедер.
 
Исследования проводились совместно с учеными Немецкого института питания человека, обследованию подвергались десятки тысяч европейцев. Врачи полагают, что имеет значение не только общая масса тела, но и распределение жира в организме.
 
Скопление жировых отложений в области живота - так называемое, абдоминальное ожирение - способствует сдвигу обменных процессов, в результате организм становится более уязвим для поражающих факторов, вызывающих развитие сердечно-сосудистых, раковых и других тяжелых заболеваний. При этом человек может не страдать ожирением в общепринятом смысле, но отличаться повышенным жироотложением в области талии.
 
Сходное влияние на уменьшение продолжительности жизни оказывает, как доказали медики, увеличение объема бедер по сравнению с объемом талии. Понятно, что развитию опасных жировых складок способствует генетическая предрасположенность, неправильное питание и сидячий образ жизни. Но все эти факторы не являются роковыми.
 
Достаточно знать об их влиянии и принимать соответствующие меры.
 
В первую очередь, следует следить за своим весом и размерами тела - эти крайне несложные измерения под силу регулярно проводить любому человеку. А кроме того, каждый из нас способен внести необходимые изменения в рацион питания и образ жизни.

Вновь и вновь медицина приходит к выводу, что такие простые вещи, как сбалансированная диета, посильные занятия спортом и правильный режим дня - способны, поистине, творить чудеса. Только делать это желательно до того, как проявятся все отрицательные последствия, и необходимость в дорогостоящих лекарствах и процедурах станет необратимой.

Израильские медики предприняли конкретные практические меры, помогающие людям организовать здоровый образ жизни. Так, большинство популярных продуктов питания - таких, как масло, творог, йогурты, хлеб, крупы и многие другие - снабжаются указаниями об их пищевой ценности, разработана целая система баллов, которые человек может подсчитывать и таким образом регулировать свой дневной рацион.
 
Кроме того, во всех поликлиниках по месту жительства организованы группы здоровья. Более того, во всех населенных пунктах разработаны маршруты пешей ходьбы, снабженные указателями энергозатрат на том или ином маршруте, а также прокладываются дорожки для езды на велосипеде.
 
Израиль, которому принадлежит одно из ведущих в мире мест в развитии передовых медицинских технологий, уделяет большое внимание вопросам пропаганды здорового образа жизни.