Витамин С помогает похудеть
Все, кому приходится думать о том, как похудеть, знают, что самое сложное - это не сбросить лишние килограммы, а удержаться от их возвращения.
Поэтому, если вы хотите сохранить с таким трудом достигнутый вес - ешьте больше продуктов, богатых витамином С.
Недавно ученые установили, что этот витамин помогает сжигать жиры.
Всем известно, что витамином С богаты цитрусовые плоды: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты.
Но имейте в виду, что ценный витамин щедро включен природой и в состав сладких перцев, помидор, а также - киви, манго и папайи.