Современная жизнь с ее ограниченным пребыванием на солнце, несбалансированным питанием и долгими часами, проведенными на работе, приводит к тому, что в организме образуется нехватка витамина D.

Зачем нам нужен витамин D?

Витамин D играет важную роль в сохранении здоровья костной ткани и обспечении костей и зубов кальцием. Недостаток витамина D приводит к различным заболеваниям скелета, с ним же связано развитие таких болезней как диабет, поражения сердечно-сосудистой системы, а также нарушения в работе иммунной системы.

Почему нам не хватает витамина D?

Откуда в такой солнечной стране, как Израиль, у людей может возникнуть нехватка витамина D?
На выработку его в организме влияют различные факторы: возраст, цвет кожи и пребывание на солнце. Стараясь защитить себя от рака кожи, вызванного солнечным излучением, люди все больше избегают подставлять тело действию прямых солнечных лучей, пользуясь для этого различными солнцезащитными препаратами.

Что предпринять?

Следует добавить в свой рацион продукты, богатые витамином D - такие, как рыба и обогащенное молоко. Но, в большинстве случаев, этого оказывается недостаточно. Поэтому израильские фармацевты предлагают пищевые добавки, содержащие витамин D. Регулярное употребление этих пищевых добавок показано не только женщинам в климактерическом периоде, у которых нарушена выработка витамина D в организме, но и людям с риском развития диабета, болезней сердца и всем тем, у кого анализы крови показывают, что в организме существует нехватка этого важного витамина.