Сообщение об ошибке
- Notice: Trying to access array offset on value of type int в функции element_children() (строка 6466 в файле /home/p372215/public_html/medserver.co.il/includes/common.inc).
- Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls в функции _menu_load_objects() (строка 569 в файле /home/p372215/public_html/medserver.co.il/includes/menu.inc).
- Deprecated function: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters в функции drupal_get_feeds() (строка 394 в файле /home/p372215/public_html/medserver.co.il/includes/common.inc).
Вы здесь
Еда, которая уменьшает риск развития рака груди
Употребление пищевых волокон в количестве более 26 г в день
приводит к уменьшению заболеваемости эстроген-независимым раком
груди у женщин в возрасте 50 лет и старше.
Высокое потребление сливочного масла связано с увеличением случаев
рака груди у женщин моложе 50 лет. Большое количество
мясопродуктов, например, колбас, повышает этот риск в группе женщин
старше 50 лет.
Наконец, не выявлено связи между заболеваемостью раком молочной
железы и потреблением мяса без консервантов, молочных продуктов и
яиц.
Эти данные опубликованы по результатам большого международного
исследования, проводившегося под эгидой Международного института
рака и изучавшего заболеваемость раком молочной железы в странах
Европы и Америки. Израиль также принимал участие в этой
работе.
Полученные данные неопровержимо свидетельствуют, что есть связь
между питанием и онкологической заболеваемостью.
Выяснилось, что роль пищевых волокон в здоровом питании еще выше,
чем это предполагалось. Сбалансированное питание, включающее мясо
без консервантов, молоко и молочные продукты, яйца, рыбу, 5 видов
овощей и 3 вида фруктов в день, цельные злаки, бобовые, такие жиры
как омега-3 и оливковое масло - такое питание реально снижает риск
заболеваемости раком груди у женщин.
Количество пищевых волокон наиболее высоко в бобовых, среди
которых горох, различные виды фасоли и соя. В одном стакане бобовых
после варки содержится от 10 до 16 г пищевых волокон. Стакан
замороженных овощей после приготовления обеспечит 8 г
волокон.
Такое же количество изделий из цельной муки, например, макарон,
имеет в своем составе 4,5 - 6,3 г волокон. В двух ломтиках хлеба из
цельной муки волокон встречается 5 г, а в составе одного фрукта -
их от 3 до 5 г.