Для борьбы с безжалостными признаками возраста на лице вы используете кремы? К ним стоит добавить препараты, которые сделают эту работу еще эффективнее.

Какая добавка в 50 раз активнее витамина С, какой препарат вернет коже эластичность?
Еще несколько лет назад уход за кожей лица сводился к использованию увлажняющего крема днем и питательного крема на ночь.

В последние годы с развитием научных исследований в области кожи и благодаря прогрессу в отрасли пищевых добавок косметологи предлагают женщине воспользоваться новыми косметическими препаратами, содержащими витамины, минералы, жирные кислоты и лекарственные растения.

Пикногенол (Picnogenol), ALA и GLA - вот наиболее известные на сегодня новые разработки, которые успешно применяются для замедления процессов старения кожи. Они стимулируют положительное действие наших старых добрых знакомых коэнзима Q10, пробиотиков и омега-3, необходимых для поддержания активных процессов на клеточном уровне, свойственных молодой коже.

ПИКНОГЕНОЛ: защита для коллагеновых волокон

Эта добавка сделана из коры французской морской сосны и содержит вещества, повышающие устойчивость клеток к воздействию окружающей среды. Пикногенол является наиболее активным из всех известных на сегодня антиоксидантов, в 50 раз превышая эффективность витамина С.
 
Что он дает коже:
защищает от воздействия свободных радикалов. Коллагеновые волокна, обогащенные раствором пикногенола, в 100 раз устойчивей к воздействию солнечного излучения, чем обычные волокна коллагена. Пикногенол защищает от разрушительного влияния солнца на кожу, предупреждает и устраняет появление пигментных пятен.
Мазать или глотать:
глотать. Добавка пикногенола приведет к значительному улучшению внешнего вида кожи.
Рекомендуемая доза:
100 мг в день, желательно за завтраком, поскольку может вызвать бессонницу.

GLA (ГАММА-ЛИНОЛЕНОВАЯ КИСЛОТА) питает кожу изнутри

Эта жирная кислота принадлежит к разряду ненасыщенных жиров. Она вырабатывается в организме под воздействием ферментов из растительных жиров, поступающих с пищей. В случае, когда пища бедна необходимыми компонентами, организм снижает выработку GLA, что и отражается негативным образом на состоянии кожи.

Что она дает коже:
обеспечивает подкожный жировой слой. GLA относится к группе жирных кислот Омега-6, но в отличие от большинства кислот этой группы, излишек которых вызывает воспалительные процессы на коже, гамма-линоленовая кислота обладает противовоспалительным действием. Кроме того, она служит основным источником фосфолипидов, обеспечивающих построение клеточной мембраны, от качества которой зависят такие свойства клетки, как упругость и способность поглощать кислород и эффективно выводить шлаки. Поэтому GLA совершенно необходима для ухода за сухой и стареющей кожей.
Мазать или глотать: 
и то, и другое. Препараты, содержащие GLA, выпускаются в капсулах для внутреннего употребления. Раз-два в неделю можно проколоть оболочку капсулы и нанести содержимое на предварительно очищенную кожу лица перед сном.
Рекомендуемая доза:
от 300 до 1300мг/день, в зависимости от препарата и состояния кожи.

АLA (АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА) обеспечивает приток крови к коже

Альфа-липоевая кислота (ALA) - это витаминоподобное вещество, содержащееся в каждой клетке. Это один из наиболее сильных антиоксидантов, обеспечивающий эластичность и гладкость кожи.

Что она дает коже:
разглаживает ее, делая упругой. Защищает от окисления, тормозит гликолизацию - реакцию между сахарами и белками, приводящую к потере эластичности и образованию пигментных пятен.
Мазать или глотать:
и то, и другое. Есть препараты для внутреннего употребления, и есть для наружного применения.
Рекомендуемая доза:
600 мг/день.

ПРОБИОТИКИ: способствуют активному делению клеток, как в молодости

Что они дают коже:
эти полезные микроорганизмы, живущие в пищеварительном тракте и на коже, укрепляют здоровье и обеспечивают защиту от патогенных микробов. Что касается здоровой кожи, то пробиотики необходимы для предупреждения воспалений, заражений и таких кожных проблем, как акнэ (угри) и атопический дерматит. Недавно выяснилось, что пробиотики сохраняют и возвращают молодой вид кожи, поскольку устанавливают баланс деятельности иммунной, выделительной и других систем организма.
Мазать или глотать:
большинство исследователей считает, что принимать пробиотики следует в виде пищевых добавок. Однако есть некоторые данные, свидетельствующие и о пользе нанесения пробиотиков непосредственно на кожу.
Рекомендуемая доза:
поскольку различные продукты, содержащие пробиотики, отличаются между собой весьма значительно, правильную дозировку должен подбирать квалифицированный врач или косметолог, занимающийся вопросами ухода за кожей.

КОЭНЗИМ Q10 - ускоряет обновление клеток

Что он дает коже:
он обеспечивает поступление энергии в каждую клетку, включая и клетки кожи. Поэтому он так важен для сохранения кожи молодой, здоровой и сияющей. Коэнзим Q10 необходим для производства кожей эластина и коллагена, а также важейших белков. Кроме того, он обеспечивает правильный обмен веществ в коже, улучшает усвоение витаминов и других питательных веществ клетками кожи и способствует обновлению ее клеток.

Мазать или глотать:
и то, и другое.
Рекомендуемая доза:1 мг на кг веса тела. Например, женщина весом 60 кг может принимать в день 60 мг препарата.

ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3 обеспечивают эластичность кожи

Что они дают коже:

обеспечивают нормальное функционирование каждой клетки в нашем теле, включая, разумеется, кожные клетки. Они сохраняют влагу в коже и ее эластичность, замедляя тем самым процессы старения. Имеют высокую противовоспалительную активность, успокаивают зуд и покраснение кожи, что делает их незаменимыми не только для решения возрастных проблем, но и при лечении себореи, псориаза и экземы.
Мазать или глотать:
и то, и другое. Сегодня существует множество косметических препаратов, в состав которых входят жирные кислоты Омега-3. Вместе с тем, ученые доказали, что применение вовнутрь этих кислот в течение нескольких недель приводит к увлажнению и обновлению кожи.
Рекомендуемая доза:
максимальная, в соответствии с указаниями производителя препарата. Проверьте, чтобы количество Омега-3 в каждой капсуле было не ниже 400 мг.
Примечание:если вы принимаете аспирин или любые другие лекарства по рецепту врача, следует посоветоваться с ним относительно приема Омега-3.

ПРОДОЛЖАЕМ МАЗАТЬ: две добавки, действующие при нанесении на кожу

В отличие от подавляющего большинства пищевых добавок, есть два витамина, воздействие которых на кожу эффективнее именно при наружном использовании, в виде кремов и других подобных изделий.

ВИТАМИН А:
этот жирорастворимый витамин необходим для сохранения вашей кожи мягкой и сияющей. Незаменим для борьбы с морщинами. Регулярное использование ретинола, который служит действующим веществом витамина А, приводит не только к профилактике появления новых морщин, но и позволяет повернуть вспять процессы старения, уменьшить существующие морщины и успокоить кожу.
Молекулы ретинола непосредственно связываются с рецепторами кожи, воздействуя на клеточные мембраны и подают им "команду" действовать и жить, как молодые и здоровые клетки.

ВИТАМИН С:
водорастворимый антиоксидант. Нейтрализует свободные радикалы в тканях организма. Будучи нанесен на кожу, обновляет структуру коллагеновых волокон в наружных слоях кожи, что придает ей молодой, упругий вид. Максимальный эффект достигается именно при непосредственном контакте с кожей.