Своим опытом лечения мигрени делится доктор Анат Гринштейн, известный израильский врач-натуропат, зав. отделением натуропатии в колледже альтернативной медицины при университете Бар-Илан (Тель-Авив).

От мигрени страдают до 10% населения, большинство из них в возрасте 20-35 лет.

Чаще всего она нехарактерна ранее переходного возраста - однако, такие признаки, как головные боли и боли в животе, возвращающиеся и остающиеся, могут свидетельствовать о том, что, повзрослев, вы столкнетесь с мигренью. Первый приступ появляется, как правило, после 20 лет, а исчезают они в возрасте после 50 лет.

Что такое мигрень?

Мигрень характеризуется спазмом кровеносных сосудов, обеспечивающих кровоснабжение мозга.
Это приводит к недостатку крови в мозге. Вслед за спазмом наступает расслабление сосудов. Продолжительность спазматического периода и количество приступов варьируются у каждого человека.

Невозможно предсказать, когда случится следующий приступ, но большинство людей способны ожидать силу и продолжительность приступа. Боль может держаться 1-3 дня или 2-6 часов. Как правило, это начинается утром, в течение часа боль достигает своего пика и держится на протяжении 4-24 часов несколько раз в месяц.

Причины возникновения мигрени

1. Семейные причины
2. Аллергия на некоторые виды пищи (встречается у 30-80% людей)
3. Гормональные сдвиги (месячные, беременность)
4. Стресс
5. Противозачаточные препараты
6. Отравление
7. Загрязнение воздуха

Симптомы болезни

1. Головная боль
2. Тошнота/рвота
3. Нарушения зрения, нечеткость изображения, красная пелена перед глазами, слезотечение
4. Понос
5. Повышенная чувствительность к сильному свету (фотофобия)
6. Боль возникает в височной области и затем распространяется на всю голову
7. Чувство болезненности или усталости
8. Страх/напряжение/нервозность
9. Затруднения в сосредоточении и концентрации
10. Повышенная чувствительность к звукам (фонофобия)
11. Онемение лицевой области
12. Запор

Лечение мигрени - конвенциональное или природное

Конвенциональный способ лечения предлагает болеутоляющие средства, аспирин, антигистаминные препараты.

Лечение природное или натуропатическоезаключается в следующих мерах:

• следует воздерживаться от употребления пищи, содержащей тирамин, который представляет собой продукт распада кислоты аминотиразина. Тирамин имеется в сырах типа рокфор, камамбер, моцарелла, курица, мясо, колбасы, копченая и соленая рыба, консервы, квашеная капуста, соя, пиво, вино и дрожжи.
   
• исключается кофеин, алкоголь, шоколад, цитрусовые, сыры, орехи, моносодиум глютаминат, арахис, копчености, сухофрукты, яйца, бананы, клубника, кукуруза.
   
• уменьшение количества животных жиров, жареной пищи, дрожжевых продуктов.
   
• увеличение жизненно важных жирных кислот
   
• расслабление/медитация
   
• биофидбек (методика контроля за температурой тела с помощью расслабления) - уменьшает частоту и силу приступов
   
• жевание листьев хризантемы
   
• компрессы из яблочного уксуса - 2-5 капель ментолового масла с чайной ложкой меда на пол-стакана теплой воды
   
• массаж с маслом кунжута и капелькой имбиря
   
• компресс с тертым картофелем.
   
• компресс с отваром хризантемы

Следует особо подчеркнуть, что диета при мигренях - одна из самых тяжелых, больным, буквально, приходится перестраивать всю систему питания. Однако платой за это служит избавление от страшных, мучительных болей, которые, буквально, лишали человека возможности полноценно жить и работать.

Больные, нашедшие в себе силы прислушаться к рекомендациям врачей натуропатов и изменить свой рацион питания соответствующим образом, через короткое время убеждаются в том, что эта методика "чудесным образом" избавляет их от ставших привычной пыткой приступов мигрени.

Пищевые добавки, лекарственные травы и рефлексология

Пищевые добавки:

• ниацин - 50 мг. Расширение кровеносных сосудов
   
• цитрат магния. Снимает спазм мышц и кровеносных сосудов, обладает успокаивающим действием.
   
• кварцетин. Облегчает аллергические проявления.
   
• беладонна. Гомеопатическое средство.

Лекарственные растения:

• капсикум - улучшает кровоснабжение, нейтрализует отравления.
   
• валериана - успокаивает, укрепляет нервную систему.
   
• ромашка - успокаивает нервную систему.
   
• скутеллария - помогает при аллергических проблемах, влияет на нервную систему, болеутоляющее.
   
• пиретрум - очищает кровеносные сосуды, противовоспалительное
   
• лаванда - спазмолитик, регулирует месячные кровотечения. Важна для работы нервной системы.

Рефлексология:

• следует работать с рефлекторной зоной на большом пальце ноги, которая представляет проекцию головы, оказывая легкое сжатие. Дополнительно: работа с шейными позвонками, мышцами затылочной и шейной области и плечевого пояса. Израильские врачи предлагают самые разные способы лечения мигрени.

Этой проблемой занимаются терапевты и нейрохирурги, успехов достигают с применением ботокса и в ходе специальных оздоровительных программ на Мертвом море.

Медицина в Израиле, с ее широким спектром возможностей и индивидуальным подходом к больному способна помочь каждому, кто обратится к ее услугам.