Многие болезни можно облегчить за счет правильного питания. Что бы такого съесть, чтоб помогло? Профилактические рекомендации диетологов Тель-Авивского Медицинского Центра.

При болезнях зубов и десен

Лечение у стоматолога хорошо дополнить таким правилом, как ограничение сладкого питья, в том числе, и подслащенных соков. А после каждого употребления такого напитка не поленитесь почистить зубы. Для укрепления десен ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С - помидоров, цитрусовых, клубники. сладкого перца.
Ученые также определили, что при воспалении десен полезно принимать пищевую добавку с коэнзимом Q10.

При болях в суставах

Воспаление суставов невозможно вылечить с помощью диеты. В то же время боли уменьшатся, если постоянно включать в рацион все виды капусты (белокочанная, цветная, кольраби, брокколи и др.), а также цитрусовые и помидоры. Полезно употреблять жирную рыбу или рыбий жир. Некоторым больным помогает полный отказ от мяса и переход на вегетарианскую пищу.

От тошноты при беременности и химиотерапии

От тошноты в народе издавна применяли корень имбиря. Его можно натереть и добавить в чай или просто прососать кусочек. Снимают тошноту такие напитки, как имбирный эль и тоник. А в тонике содержится хинин, который является самым сильным из известных средств против рвоты. 3-4 стакана тоника в день помогут совершенно избавиться от тошноты.

Если мучает изжога

При частой изжоге избегайте очень горячих или слишком холодных блюд и напитков, а также острой пищи, с большим количеством специй. Старайтесь во время еды пищу не запивать.
Не пейте натощак кофеин-содержащие напитки: кофе, чай, кока-колу.

Еще статьи на эту тему:
Сиреневые овощи сохраняют молодость