Сообщение об ошибке

  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в функции element_children() (строка 6466 в файле /home/p372215/public_html/medserver.co.il/includes/common.inc).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls в функции _menu_load_objects() (строка 569 в файле /home/p372215/public_html/medserver.co.il/includes/menu.inc).
  • Deprecated function: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters в функции drupal_get_feeds() (строка 394 в файле /home/p372215/public_html/medserver.co.il/includes/common.inc).

Как сохранить здоровое сердце. Советы израильских врачей

Ежегодно в Израиле сердечные приступы регистрируются у 20 тысяч человек.
Благодаря успехам кардиологии и кардиохирургии смертность от болезней сердца перестала быть первой причиной смерти, уступив эту строчку онкологическим заболеваниям.

По сравнению с 70-ми годами ХХ века, число смертей от инфаркта сократилось в Израиле на 70%.

Многие полагают, что главным признаком инфаркта служит боль в левой половине груди. Однако боль может ощущаться и справа, и за грудиной, и в животе, и даже в нижней челюсти.
Иногда боли вообще не бывает, а признаками инфаркта могут быть сильная слабость, холодный пот, внезапный страх. Иногда инфаркт протекает скрыто, так что человек, переживший приступ, даже не обращается к врачу.
 
Но инфаркт не проходит без последствий, рано или поздно сердцу наносится ущерб. Своевременная медицинская помощь способна не только сохранить жизнь, но и позволить вести самый обычный режим: путешествовать, заниматься сексом, даже рожать детей, не говоря уж о работе.
 
Израильские врачи дают профилактические советы, которые помогают снизить риск сердечных заболеваний:

  1. Откажитесь от курения. Уже через год после того, как вы бросите курить, риск инфаркта снижается ощутимо.
  2. Поддерживайте нормальный вес. Индекс массы тела (BMI) должен составлять 20-25 единиц, тогда как показатели, превышающие 35 единиц, свидетельствуют об опасном уровне ожирения, угрожающем сердцу. Рассчитать свой индекс может каждый человек по формуле: BMI= вес (в кг)/рост (в м) в квадрате.
  3. Позаботьтесь о физических нагрузках. Посвящать спортивным упражнениям нужно не менее 150 минут в неделю.
  4. Следите за уровнем кровяного давления. Оно не должно превышать 120/80 мм рт.ст.
  5. Следите за уровнем сахара в крови. Он не должен подниматься выше 100 мг/дл натощак.
  6. Следите за уровнем холестерина. Норальный показатель общего холестерина составляет не более 200 мг/дл.
  7. Правильное питание - необходимая составляющая здоровья. Ежедневная диета должна включать 4-5 стаканов фруктов и овощей и 1 блюдо, богатое пищевыми волокнами (гречка, овсянка, перловка, бобовые, цельный рис, хлеб из муки грубого помола). В меню должно быть, как минимум, 1 рыбное блюдо в неделю.

Ограничивайте количество соли, старайтесь не употреблять подслащенные напитки.

Подать заявку

Возможные пути организации лечения: