Вы чувствуете, что сжигаете свои деньги? А что по поводу легких? Если провести небольшое исследование, обнаружим, что пачка сигарет импортного производства стоит примерно 19 шекелей. Положа руку на сердце, вы употребляете, как минимум, пачку в день? Если да, то вы тратите 532 шекеля в месяц.

А теперь давайте посчитаем, сколько стоит наше здоровье. Трудно подсчитать? Ясное дело. Плата за ежедневное сжигание легких потребуется через несколько лет: хронический кашель, серая, морщинистая кожа лица, желтые зубы - и это еще не все, потому что самая большая плата за курение - это рак и преждевременная смерть.

А теперь скажите себе, что можно, выплачивая сумму, равную стоимости одной пачки сигарет в день, прекратить курить в течение двух месяцев. Мечты? Отнюдь нет! Программа поэтапного прекращения курения, которая работает в Медицинском Центре Тель-Авива (Ихилов), поможет вам и деньги сэкономить, и бросить курить.

Методика "раз и навсегда" не зарекомендовала себя, как успешная - у большинства курильщиков, которые пытались бросить курить с ее помощью. Самостоятельное применение лекарств, помогающих отвыкнуть от никотина, тоже оказывается недостаточным для борьбы с никотиновой зависимостью, сопровождаемой опасением набрать лишний вес и изменением устоявшихся привычек.

Впервые в Израиле в Медицинском Центре Тель-Авива (Ихилов) открылась многопрофильная Программа поэтапного прекращения курения, позволяющая курильщикам не только бросить курить, но и сохранить устойчивость к прекращению курения. Во главе программы стоят д-р Юваль Грейф, врач-пульмонолог, в прошлом - заведующий институтом пульмонологии, и д-р Авив Вайнштейн, психолог и специалист в области борьбы с вредными привычками.

Каждый участник программы завел себе "сберкнижку", на которую ежедневно заносил деньги - стоимость одной пачки сигарет. От встречи к встрече количество собранных денег у каждого человека в группе росло, и в конечном итоге, эти суммы были использованы ими для оплаты второго этапа программы - "устойчивое прекращение курения".

Всесторонняя программа поэтапного прекращения курения делится на два этапа:

Этап 1 - 8 еженедельных встреч в маленьких группах, под руководством врача-психолога. Дополнительно, в индивидуальном порядке назначается применение лекарственных препаратов вместе с лечением, направленным на корректировку когнитивно-поведенческих реакций.

Этап 2- индивидуальная коррекция поведения, направленная на закрепление прекращения курения, включая выработку необходимых изменений образа жизни. Каждый участник группы может выбрать наиболее подходящее ему направление:

• иглоукалывание, медитация и управляемое воображение. Занятия проводит д-р Шахар Лев-Арье, зав. группой клинических исследований в отделении альтернативной медицины.
   
• индивидуальные рекомендации диетолога по организации питания и построению программы физической активности. Занятия проводятся коллективом клинических диетологов под руководством Ольги Раз, зав.отделением питания и диетологии.
   
• индивидуальная программа физических нагрузок. Составляется под руководством Орли Векслер-Янай, зав. отделением физиотерапии.

Проведенные в медицинском центре Ихилов исследования показали, что в головном мозгу курильщиков - также, как и у наркоманов, имеются участки, отвечающие за поддержание стойкой тяги к курению. Новая программа прекращения курения направлена на то, чтобы разорвать замкнутый круг между наличием в мире сигарет и неудержимой психической зависимостью от курения.

Пациенты, прошедшие все этапы программы, освобождаются не только от физической, но и от психической зависимости от сигарет. Только в этом случае прекращение курения является стойким, постоянным явлением и гарантирует полный отказ от этого явления.

Клинические исследования, проведенные в Медицинском Центре Тель-Авива, доказательно продемонстрировали, что у участников Программы происходят благоприятные изменения в работе соответствующих участков головного мозга, подтверждаемые снижением уровня метаболических процессов в тех участках, которые прежде находились в возбужденном состоянии при появлении раздражителей, связанных с курением.

Это означает, что под влиянием Программы процесс прекращения курения становится необратимым.