Израильские ученые считают, что употребление больших количеств газированной воды и подслащенных фруктовых соков наносит большой вред здоровью и может вызвать такое тяжелое поражение печени, как жировой гепатоз, со всеми вытекающими последствиями. Врачи советуют заменять их простой водой.
 
По мнению медиков, употребление более одного литра сладких напитков в день может в течение 5 лет привести к развитию заболевания печени, а в будущем - вызвать сахарный диабет и болезни сердца.

Особое внимание следует обратить на то, что пьют наши дети. С одной стороны, надо приучать ребенка выпивать достаточно много жидкости в течение дня, а с другой стороны - это должна быть, по-преимуществу, простая вода.

Учитывая, что в питании огромную роль играют привычки, следует воспитывать полезные навыки и здоровый питьевой режим уже с детства. Газированные и сладкие напитки, как и фруктовые соки, в которые добавлен сахар, не должны составлять основу питьевого рациона.