Человек, которому впервые поставлен диагноз "диабет 2-го типа (инсулинонезависимый)", оказывается перед опасностью появления различных осложнений этой болезни. Среди них - "диабетическая стопа", нейропатия, поражение сетчатки глаза и др.

Как предупредить развитие осложнений диабета?

Первая и главная рекомендация эндокринологов Израиля - понижение веса тела. Научные исследования одно за другим свидетельствуют: расставание с лишними килограммами самым благоприятным образом отражается на стабилизации уровня сахара и артериального давления на более низких цифрах.

Следующие рекомендации также помогут новичкам от диабета контролировать состояние своего здоровья:

• Рекомендуется иметь постоянного врача
  Он будет наблюдать пациента на протяжении длительного периода, что эффективно сказывается на поддержании уровней сахара, артериального давления и холестерина в оптимальных рамках. Обратите внимание - большинство больных не нуждаются в обращении к врачу-диабетологу сразу же после постановки им диагноза сахарного диабета
   
• Узнайте больше о диабете
  Найдите в своем окружении человека, который мог бы грамотно объяснить вам особенности болезни. Понимание механизма происходящего позволит вам управлять своим самочувствием, снимет страх перед болезнью и откроет возможности для правильной организации собственной жизни
   
• Регулярные физические нагрузки
  Крайне желательны. Американская ассоциация диабетологов рекомендует всем больным, страдающим этой болезнью, ежедневно уделять 30 минут физическим упражнениям. Это помогает улучшить показатели сахара в крови даже в том случае, если пациент не снизил вес тела
   
• Аккуратно принимайте назначенные лекарства
  В настоящее время существуют медицинские препараты-генерики (например, метаформин), недорогие, но эффективные и почти не дающие побочных явлений. Те пациенты, у которых имеется высокий холестерин, должны также принимать статины. Лица старше 40 лет, страдающим какими-либо заболеваниями сердца, необходимо ежедневно принимать аспирин или подобные ему лекарства для профилактики тромбообразования в сосудах сердца и/или мозга
   
• Визиты к врачу должны быть регулярными
  Необходимо своевременно проверять состояние ног и глаз, раз в пол-года посещать зубного врача
   
• Способствуйте организации здорового образа жизни для всех членов семьи
  Трудно питаться овощами, когда за столом едят чипсы, и заниматься ходьбой одному не так приятно, как в паре или в группе. Облегчение, которое вы получите, обеспечив себе поддержку других членов семьи, будет дополняться несомненной пользой для их здоровья.