Исследователи из Университета Хайфы в Израиле обнаружили, что работа в ночную смену повышает риск развития рака предстательной железы у мужчин. Аналогичное заключение ранее уже было сделано относительно рака молочной железы у жнщин.

Ученым удалось доказать, что основополагающим фактором при работе ночью служит не нарушение режима сна, или перегрузки, или другие факторы ночной работы - а именно пребывание в освещенном помещении. Под действием света замедляется или прекращается выделение мелатонина, который выполняет роль гормона сна и оказывает сдерживающее влияние на процесс клеточного размножение.

Дефицит мелатонина приводит к злокачественному перерождению клеток.
Израильская группа ученых проводила эксперименты на лабораторных животных, подтвердившие это предположение. В ходе исследования были обнаружены специфические гены, способствующие развитию раковых процессов.
 
Специалистами в области медицинской статистики уже давно замечено, что заболеваемость раком выше среди людей, живущих в районах с ярким освещением. Врачи рекомендуют ночью создавать в комнате затемнение, используя любые средства, от плотных штор и жалюзи на окнах до применения повязок на глаза, если ночью в комнате горит свет.
 
По мере возможности следует спать в темном помещении, а также избегать ночной работы. Кроме того, в ходе исследования выяснилось, что у детей, которые спят со светом, чаще развивается близорукость, а также в дальнейшем у них нередко развиваются сексуальные нарушения.
 
Механизм этих отклонений еще предстоит раскрыть. А пока ночной сон в темной комнате - ваш надежный друг.